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冷え性の人に効果的!しょうが紅茶ダイエットでやせる

しょうが紅茶ダイエットとは?

紅茶に、ティースプーン1~2杯のすりおろししょうがを混ぜたものを、1日に2~6杯飲むことでしょうがに含まれる辛み成分の発汗作用と新陳代謝を活発にすることでやせることを狙ったダイエットで、効果がでやすいと考えられます。

特に冷え性の人に効果的なダイエットと言われています。

注意点は?

しょうが紅茶を一度に大量に飲むとお腹がゆるくなるので飲み過ぎには注意しましょう。

あと砂糖を入れすぎると逆効果になるので砂糖などは控えめに!

テーマ : ダイエット・美容法・健康法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

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