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藤原紀香もしている加圧ダイエットとは

 2011-01-20
加圧ダイエットとは加圧トレーニングとも呼ばれていますが、筋力アップ以外にも加圧で分泌される成長ホルモンの働きによって、老化を遅らせ、肌にツヤやハリを取り戻すといった美肌・アンチエイジング効果もあるようです。

このトレーニングは専用のベルトで手足を縛るだけといったお手軽な物みたいです。宇宙飛行士の筋力低下を防ぐために加圧ダイエットが研究されているとか。

ダイエットだけでなく筋トレ効果もある、そして美肌・アンチエイジング・お手軽とこれが本当ならやらないのはもったいないですね。
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