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アンチエイジングはガン予防にもなる

 2011-01-21
アンチエイジング、つまり抗酸化作用のある栄養分を摂取すると美容だけでなくガンの予防になるようです。

そもそもガンに限らず病気は体内に活性酸素が増えていくことが原因です。ストレスの多い現代人は野菜不足や不規則な生活習慣により病気にかかるリスクが高まってきています。


ということは抗酸化作用の物質を体にとりこめばいいわけですが、具体的にはどんなものがあるのでしょう?

コエンザイムQ10、カテキン、フラボノイドビタミンCビタミンE、カロテノイドが挙げられます。

こういった物質はサプリメントで補うこともできるので、美容とがん予防の両立が可能になるかも?



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